Dicas

Dormir muito no fim-de-semana pode ser prejudicial para a sua saúde

Um estudo conduzido por Patricia M. Wong da Universidade de Pittsburgh, concluiu que quanto maior a diferença de sono entre os dias de semana e o fim-de-semana, maior o risco de ter HDL mais baixo (o colesterol bom), mais altos os níveis de triglicéridos, mais resistência à insulina e mais alto o índice de massa corporal.

A investigadora afirmou que ainda não é claro como é que situação pode afetar a longo prazo, mas que o melhor é acordar no horário normal de semana, ao fim-de-semana.

© e-Global Notícias em Português
Comentar

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Topo