Beber água suficiente pode prevenir a insuficiência cardíaca

Manter-se bem hidratado ao longo da vida pode reduzir o risco de desenvolver insuficiência cardíaca, de acordo com uma pesquisa apresentada no Congresso ESC 2021.

“O nosso estudo sugere que manter uma boa hidratação pode prevenir ou pelo menos retardar as mudanças no coração que levam à insuficiência cardíaca”, disse a autora do estudo, Natalia Dmitrieva, do National Heart, Lung e Blood Institute, parte do National Institutes of Health, Bethesda, EUA.

“As descobertas indicam que precisamos prestar atenção à quantidade de líquido que consumimos todos os dias e tomar medidas se acharmos que bebemos muito pouco”, salienta a investigadora.

As recomendações sobre a ingestão diária de líquidos variam de 1,6 a 2,1 litros para mulheres e de 2 a 3 litros para homens. No entanto, pesquisas em todo o mundo têm mostrado que muitas pessoas não atingem nem mesmo os limites inferiores dessas faixas.

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