A segurança online depende cada vez mais dos cuidados adotados no dia a dia. É neste contexto que surge o conceito de ciber-higiene, que reúne práticas destinadas a reduzir os riscos para dispositivos, contas e dados pessoais.
Não é necessário ter conhecimentos técnicos para aplicar estas medidas. Usar palavras-passe fortes e diferentes, ativar a autenticação de dois fatores e manter o sistema operativo e as aplicações atualizados são alguns dos cuidados mais importantes.
Também é essencial desconfiar de emails, SMS ou mensagens inesperadas que peçam dados, apresentem links ou incluam ficheiros. Fazer cópias de segurança dos documentos importantes e ter atenção ao utilizar redes Wi-Fi públicas são outras formas de reforçar a proteção.
A segurança passa ainda por verificar regularmente as contas, os dispositivos ligados e as sessões ativas. Qualquer atividade desconhecida deve ser investigada e, se necessário, as credenciais devem ser alteradas de imediato.
A ciber-higiene não elimina completamente os riscos, mas reduz a probabilidade de sofrer ataques como phishing, roubo de credenciais, malware ou ransomware. Tal como acontece com os hábitos de higiene no dia a dia, estes cuidados devem tornar-se parte da rotina de qualquer utilizador.