O TikTok apresentou novas funcionalidades destinadas a combater o cansaço digital — um problema que, paradoxalmente, a própria plataforma ajuda a alimentar ao captar a atenção dos utilizadores de forma contínua.
A aplicação passou a incluir uma área renovada chamada “Tempo e Bem-Estar”, onde os utilizadores podem monitorizar o tempo de utilização e aceder a ferramentas pensadas para promover hábitos digitais mais equilibrados. Entre as novidades estão um diário de afirmações, exercícios de respiração guiada e sons relaxantes. A estas funções juntam-se ainda distintivos que podem ser conquistados ao explorar definições de bem-estar ou ao ver vídeos com dicas para gerir melhor o tempo de ecrã.
Apesar da intenção declarada de promover uma utilização mais saudável, a estratégia tem sido apontada como irónica: o TikTok sugere “desligar” sem que o utilizador tenha de sair da aplicação. Especialistas alertam que esta gamificação do bem-estar — com medalhas, tarefas e partilhas — pode acabar por aumentar, e não reduzir, o tempo passado dentro da plataforma.
As novidades surgem num momento em que cresce o debate internacional sobre o impacto da tecnologia na saúde mental dos jovens, com alguns países a ponderarem medidas restritivas, incluindo a proibição total do acesso a redes sociais para menores de 15 anos.